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豆腐搭配西红柿,这样做不但营养还抗衰老,女生一定要常吃!

[2019-09-24 05:00:18] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:豆腐搭配西红柿,这样做不但营养还抗衰老,女生一定要常吃!西红柿抗衰老,防癌抗癌,豆腐高蛋白易消化易吸收,这道菜把西红柿和豆腐结合在一起,经常吃皮肤会越来越好,越吃越健康。|西红柿豆腐|By食趣菜菜屋用料主料:豆腐1块、西红柿2个辅料:老姜适量、葱适量、盐适量、胡椒粉适量做法1.提前将原材料准备好2.大蒜、老

  原标题:豆腐搭配西红柿,这样做不但营养还抗衰老,女生一定要常吃!

  西红柿抗衰老,防癌抗癌,豆腐高蛋白易消化易吸收,这道菜把西红柿和豆腐结合在一起,经常吃皮肤会越来越好,越吃越健康。

  | 西红柿豆腐 |

  By 食趣菜菜屋

  用料

  主料:豆腐1块、西红柿2个

  辅料:老姜适量、葱适量、盐适量、胡椒粉适量

  做法

  1.提前将原材料准备好

  2.大蒜、老姜切碎;葱切成花,豆腐切成小块;西红柿去皮切成丁待用

  3.将豆腐放进煮沸的清水里,加盐焯2-3分钟捞出沥干水分;锅内倒油烧热后放入姜米、蒜米、葱爆香,然后下西红柿炒出香味掺水煮沸,放入豆腐小火烧入味

  4.临出锅前加盐、胡椒粉即可装盘出锅

  烹饪技巧

  1.豆腐切成小块放入加有盐的沸水中焯一下能帮助豆腐更易成型

  2.西红柿去皮后切成小丁吃起来的时候更有口感返回搜狐,查看更多

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